Meine Motivation diese Webseite zu erstellen:

Kurz gesagt, mein Wissen zu teilen, um anderen den Leidensweg den ich gehen musste zu ersparen!

Aufgrund diverser gesundheitlicher Probleme (Schlafstörungen, vor allem Durchschlafstörungen, Müdigkeit, Kraftlosigkeit, oft krank, egal was ich aß hatte ich einen aufgeblähten Bauch, Sodbrennen etc.), bin ich von Arzt zu Arzt gerannt, habe diverse Ärztliche Untersuchungen über mich ergehen lassen (Blutbilder, CT und MRT, Darm- und Magenspielgelungen, Herzuntersuchungen usw.) und hörte leider immer das Gleiche, Sie sind gesund!

So fühlte ich mich aber keineswegs!

Und immer öfter hörte ich, dass ist psychosomatisch, also bin ich auch zu diversen Psychologen gegangen, aber auch dies brachte keine Besserung.

Der Leidensdruck war seinerzeit derart hoch geworden, dass ich mir nicht anders zu helfen wusste, als mich selbst in die Materie Gesundheit einzuarbeiten.

Viele Wiedersprüche machen die Einarbeitung in das Thema Nahrungsergänzungsmittel sehr schwer:

Anfänglich war ich völlig überfordert, da es viele widersprüchliche Angaben zu diversen Themen gab.

Gerade in Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel kursieren diverse widersprüchliche Angaben. Z.B. soll ich nun Vitamin D zu mir nehmen oder nicht? Einige schreiben es ist nicht notwendig, andere es ist sogar gesundheitsgefährdend, ich solle lieber ein paar Stunden am Tag in die Sonne gehen, wieder andere behaupten es muss zwingend supplementiert werden. Aber selbst wenn man sich dazu entschlossen hat zu supplementieren, welche Dosis wird benötigt, in welcher Form sollte es genommen werden und was gilt es alles zu beachten? 

Und diese Fragen stellten sich quasi für jede Substanz die man supplementieren kann. 

Wissenschaftliches Arbeiten als Lösung:

Wie also sollte ich jemals herausfinden, was nun das richtige für mich ist? 

Also blieb mir nichts anderes übrig, als die Argumente der Für- und Gegensprecher der Substanzen zu untersuchen. Wenn ein Argument also lautete, man solle 1.000 IE Vitamin D pro Tag nehmen, suchte ich nach Studien die dies begründen. Gleiches tat ich für die Aussagen, die behaupteten 10.000 IE am Tag seien sinnvoll. So konnte ich Stück für Stück herausfinden, welche Substanzen, in welchen Mengen und in welcher Form gesundheitsförderlich oder eben gesundheitsschädlich sind. 

Also arbeitete ich mich über 10 Jahre in diverse Substanzen ein und fing an zu supplementieren. Direkt von Anfang an ging es mit meinem Wohlbefinden steil bergauf. 

Ärztliche Begleitung ist zu empfehlen:

Später ließ ich meine Werte (sämtliche Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren Zusammensetzung, Hormonspiegel, Stresslevel usw.) von einem Arzt, der auch etwas von Naturheilmedizin verstand, noch einmal vernünftig analysieren.

Dies war in meinem Fall Dr. Wiechert in Bremen, sehr zu empfehlen aus meiner Sicht.

Dort kam heraus, dass ich insgesamt recht gut aufgestellt war, aber doch der ein oder andere Wert zu hoch oder zu niedrig war. 

Damit möchte ich sagen, selbst wenn Ihr sehr gut recherchiert und meint alles richtig zu machen und perfekt versorgt zu sein, lasst eure Werte bei einem entsprechend spezialisiertem Arzt checken, damit Ihr auch wirklich sicher sein könnt, da jeder Mensch individuell ist und Nährstoffe anders aufnimmt und aus diversen Gründen auch einen anderen Bedarf hat.

Rechtlich darf ich euch nichts empfehlen, aber ich darf mein Wissen mit euch teilen :)

Meine Übersichtsliste ist also nur für mich gültig und ich teile lediglich mein Wissen, was ich alles am Tag nehme, um mich gesund zu halten. Ich darf euch aber aus rechtlichen Gründen nicht empfehlen etwas in bestimmten Dosierungen zu nehmen.

Aber ich darf mit euch mein Wissen teilen, warum ich etwas nehme und warum ich glaube das dies die richtige Dosierung und die Richtige Form der Einnahme ist. Ihr könnt euch dann selbst eine Meinung bilden und entscheiden was und wieviel Ihr nehmen wollt. 

Warum es nun zur Website mit einer Liste kam, in der steht was ich aktuelle nehme:

Da ich viele andere mit ähnlichem Leidensweg kenne, fing ich also an mein Wissen mit Ihnen zu teilen und auch dort stellten sich schnell gesundheitliche Verbesserungen ein. Im Zuge dessen wurde ich immer wieder gefragt was ich nehme und wieviel und wo sie es zu einem günstigen Preis bekommen.

Das Problem dabei ist, wenn heute ein Produkt gut ist und ich es kaufe, muss es nicht heißen, dass wenn ich ein paar Monate später Nachschub bestelle, nicht ein anderes Produkt besser in der Zusammensetzung oder schlicht günstiger bei gleicher Qualität ist. Ja es kommt sogar nicht selten vor, dass einst gute Produkte Ihre Zusammensetzung ändern und dann plötzlich schlecht sind. Also wurde ich jedes mal gefragt, wenn Leute z.B. Vitamin C nachbestellten, welches denn nun das beste aus meiner Sicht sei.

Ich selbst gucke vor jeder Nachbestellung immer wieder aufs neue, ob ich nichts günstigeres oder qualitativ besseres finde. 

Also habe ich eine Liste erstellt und sie mit der Familie und Bekannten geteilt, so dass sie nur noch in die Liste schauen und mich nicht ständig fragen mussten. 

Die Listen enthalten teilweise Reflinks (nur Amazon Produkte und Mighty Elements = Liposomales Vitmain C). Dies bedeutet, dass wenn Ihr auf meine Links in der Liste klickt und euch dann dieses Produkt bestellt, bekomme ich eine kleine Provision. Ihr zahlt das Gleiche für die Produkte, ob Ihr über meinen Link oder direkt auf die Anbieterseite geht und bestellt, aber wenn Ihr über meinen Link bestellt, dann bekomme ich eine kleine Provision vom Verkaufserlös, so zusagen als Dankeschön für meine Arbeit und kann damit einen Teil der Kosten der Webseite decken, das wäre natürlich toll. Alle anderen Produkte von anderen Seiten geben mir leider keine Provision aber das ist nunmal so und ich hätte auch alle Produkte von Amazon nehmen können, aber manchmal gibt es auf anderen Seiten bessere Preisleistungsverhältnisse und das ist mir an dieser Stelle wichtiger, da es auch für Familie und Freunde ist.

Ich mich natürlich immer freuen, wenn Ihr über meine Links in der Übersichtsliste bestellt. Zum einen habt ihr dann immer die aus meiner Sicht besten und dabei zugleich günstigsten Produkte und ich bekomme ein kleines Dankeschön für meine Arbeit.